Op deze pagina leg ik je uit waarom ik inmiddels uitsluitend trajecten aanbied, wat dat voor jou betekent en wat het je op kan leveren. Ik vertel je ook meer over investeren in jezelf – in tijd, energie én geld – en geef een helder overzicht van de twee trajecten die ik aanbied. Misschien herken je jezelf in wat je leest. Misschien is dit jouw moment om te kiezen voor echte verandering.
Waarom? Omdat verandering tijd en toewijding vraagt. Een traject biedt niet alleen structuur en verdieping, maar helpt je ook om echt een keuze te maken voor jezelf.
Die commitment maakt verschil. Het zorgt ervoor dat je niet blijft hangen in alleen inzicht en bewustwording, maar ook in beweging komt.
Op dit moment bied ik twee trajecten aan: ‘In Verbinding’ en ‘Diepe Verbinding’. Beide trajecten bieden krachtige middelen om jouw lichamelijke en emotionele welzijn te verbeteren, afhankelijk van waar jouw behoefte ligt en waar jij je prettig bij voelt.
De trajecten variëren in intensiteit en duur, en daarmee ook in prijs. Zo is er ruimte voor wat op dit moment bij jou past. Als je voelt dat het tijd is om de stap te zetten, dan kijk ik ernaar uit om je daarin te begeleiden.
Voordat ik je meer vertel over mijn trajecten, is het belangrijk dat je even stilstaat bij het volgende:
Hoeveel je bereid bent te investeren in jezelf (qua geld, tijd én energie) hangt niet alleen af van de last die je ervaart, maar ook van je moed om het écht anders te willen. Het is net als met een matras: in het begin lijkt het nog wel ‘oké’, maar na maanden rugpijn is het niet meer te negeren. Pas dan geef je jezelf toestemming om te investeren in een beter matras. Je hebt een goede reden.
Zo werkt het ook met jezelf. Zolang het nog nét gaat – die spanning, twijfel, of het constante aanpassen – blijf je vaak doorgaan. Tot je het niet langer kunt negeren of niet meer omheen kunt: dit kan zo niet verder. Ik wil ruimte, rust en richting. Dán ontstaat er ruimte voor echte verandering.
Het moeiteloos “ja” zeggen tegen dingen die je energie kosten gaat vaak vanzelf. Maar een knoop doorhakken waarbij je voor jezelf kiest, blijkt een stuk ingewikkelder. Als het zo makkelijk was om voor jezelf te kiezen, had je dat vast al lang gedaan – en was je waarschijnlijk niet op deze website gekomen.
Investeren in jezelf is niet alleen geld uitgeven, maar ook tijd, aandacht en moed. Het is geen luxe. Het is noodzakelijke zelfzorg.
Thuiskomen in lichaam en gevoel
‘In Verbinding’ is een een-op-een-traject van 10 weken, waarin je je weer bewust wordt van wat je lijf je laat voelen en van de signalen die het je geeft. Veel mensen leven grotendeels vanuit hun hoofd, zijn alert, analyserend en vaak met spanning, vermoeidheid of onrust als gevolg. In dit traject ga je stap voor stap terug naar je basis: je lijf, je gevoel, je innerlijke kompas.
Via haptotherapie wordt je je weer bewust van wat je lijf je laat voelen. Van je grenzen. Van de spanning die je vasthoudt. Van je behoeften die te weinig ruimte krijgen of van het verlangen om je meer verbonden te voelen – met jezelf en met anderen.
Voelen, inzicht, heling en blijvende verandering
‘Diepe Verbinding’ is een intensief en gestructureerd 18-weeks haptotherapie-traject, voor wie bereid is de diepte in te gaan. Je werkt aan het bewustworden en herstellen van de wisselwerking tussen lichaam, emoties en gedrag. Dit traject is ontwikkeld voor mensen die niet alleen willen thuiskomen in hun lijf, maar ook échte, duurzame verandering zoeken.
We combineren haptotherapie met inzichten uit de neuropsychologie en hechtingstheorie. Je krijgt niet alleen zicht op de onderliggende oorzaken van je klachten, maar ook praktische handvatten en oefeningen om daar op een diep niveau mee te werken – ook thuis.
Door de opbouw van sessies en de ruimte voor reflectie tussen de afspraken door, krijg je de kans om diepere patronen te doorbreken en je welzijn langdurig te verbeteren. Deze continuïteit helpt bij het versterken van inzichten en het toepassen van de geleerde technieken in je dagelijks leven.
Je kent het wel: je hebt een nieuw huis, een nieuwe auto of net een frisse start gemaakt met jezelf. Alles voelt opgeruimd en anders. En … ook dan is er onderhoud nodig, want dingen slijten, verschuiven, groeien. Zo werkt het nu eenmaal. Daarom kun je na je traject een onderhoudskaart bij mij aanschaffen óf losse onderhoudsafspraken boeken.
Een onderhoudskaart koop je in één keer en je krijgt hiermee drie afspraken die je inplant wanneer jij voelt: hé, nu wil ik weer even het juiste pad helder krijgen. Geen gedoe, geen drempel. Gewoon: komen. De kaart is een jaar geldig en rond elke afspraak ben ik 3 weken vóór en ná de afspraak beschikbaar voor extra begeleiding of afstemming. De onderhoudskaart is alles wat je nodig hebt om met vertrouwen te onderhouden en door te bouwen op wat je al hebt neergezet. De onderhoudskaart is ideaal voor jou, als je een stok achter de deur nodig hebt om jezelf onderhoud te gunnen.
Heb je het gemak van deze kaart of de stok achter de deur niet nodig, dan kan je ook altijd gewoon losse onderhousafspraken boeken.
Waar jij ook voor kiest, ik geloof in continuïteit, verdieping en echt blijven bewegen. Niet alleen op de momenten dat het minder gaat, maar gedurende je hele leven in meer of mindere mate.
"Ik vond het heel spannend, maar het traject heeft me zo veel opgeleverd. Ik ben heel blij dat ik dat gedaan heb"
Je kunt op elk moment zelf een afspraak inplannen via mijn online agenda. Je hebt hiervoor geen verwijzing nodig. Klik op de knop hieronder, kies een beschikbare datum en tijd en plan je intake.
Elke eerste van de maand ontvang je gratis en vrijblijvend een inspiratiemail met een kort inkijkje in mijn praktijk, mijn leven en een mini-oefening. Precies genoeg om je iets bewust te laten worden, je te inspireren en iets mee te geven.
Heb je vragen of vind je het prettig om even te overleggen? Kom vrijblijvend met mij in contact, ik beantwoord je vragen graag.